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Cura através dos chakras e Bioenergética

Sábado dia 23 de Maio- Monte Mariposa-Tavira

Retiro de 1 dia + Alimentação Vegetariana + Seguro - 55€

O chakra healing é uma técnica ancestral com mais de 5000 anos e é um dos pilares da Filosofia Vedanta e Sistema Áyurveda, foi desenvolvida pelos Vedas - homens santos e sábios com a finalidade de curar e tratar patologias e desequilíbrios, físicos, mentais, emocionais e espirituais. Trabalha especificamente sobre os canais dentro do corpo humano - os nadis – canais energéticos por onde circula o prana e são 72000 e sobre os marmas – 107 pontos energéticos no corpo, por onde circula a energia vital – o prana - que vai nutrir órgãos e sistemas do corpo humano.

A bioenergética como terapia corporal utiliza exercícios físicos estruturados em conjunto com a respiração, para atenuar qualquer tipo de bloqueio emocional e vai ativa o fluxo energético e renovar a energia vital do indivíduo, trabalhando não só o corpo físico, mas a mente e o emocional.

Vivemos numa sociedade em permanente transformação e mutação, onde a tónica é colocada no ter e não no ser. Vamos experimentando um conjunto de sentimentos e de emoções que por vezes nos paralisam, como o medo, a tristeza, a frustração, a raiva, o stress cronico, a depressão, a falta de tempo para amar e nos deixarmos amar.

Neste pequeno retiro, poderá encontrar um programa, com atividades estruturadas, de acordo com os ensinamentos ancestrais, com a finalidade de desbloquear toda a energia estagnada nos centros energéticos os chakras e sana-los, dando-lhes nova energia que nos impulsionará para o equilíbrio a caminho da felicidade que se constrói desde dentro.

Programa:

1       Meditação, que é um o processo que tem por fim a auto-purificação através da auto-observação e inicia-se observando a respiração natural com o objetivo de concentrar a mente. Tendo por base as seguintes técnicas:

·         Meditação Chakras;

·         Mantras;

·         Meditação em silêncio;

·         Técnicas de Respiração;

·         Meditação a caminhar;

·         Contemplação da natureza.

2       Hatha Yoga iremos usar algumas posturas de yoga (simples) para ajudar a desbloquear a energia estagnada nos chakras.

3      Bioenergética: com exercícios corporais:

·         Pélvis: as técnicas corporais a serem realizados com a pélvis para o desbloqueio de problemas relacionados com a sexualidade e com o 1º e 2º Chakras.

·         Diafragma: As práticas corporais com o diafragma demandam um maior controle respiratório. 3º chakra.

·         Peito: Com técnica direcionados para a expressão de sentimentos e emoções reprimidas.4º chakra.

·         Pernas e pés: técnicas corporais para nos conectar com a sua realidade. Todos os chakras.

·         Pescoço: Os exercícios corporais a realizar com o pescoço para remover tensões e promover o relaxamento. 5 chakra.

Programa

Sábado

10.00h – Introdução à Meditação

11.30h - Intervalo para chá

11.45h – Meditação Chakra com técnicas de bioenergética (1º e 2º Chakras);

13.00h – Almoço Vegetariano

13.45h – Tempo Livre

15.00h – Meditação Chakra com técnicas de bioenergética (3º e 4º Chakras)

16.30h – Intervalo para chá

17.00h - Meditação Chakra com técnicas de bioenergética (5º ,6º e 7ºChakras)

19.00h – Fim do retiro

 A TRAZER:

·         Roupa confortável e leve e um agasalho quente;

·         Manta para usar na meditação;

·         Calçado confortável;

·         Meias confortáveis ou antiderrapantes.

 

A NÃO TRAZER:

·         Álcool;

·         Drogas e intoxicantes;

·         Comida.

 

LOCALIZAÇÃO:

MONTE MARIPOSA – Santa Catarina da Fonte do Bispo, Tavira – ALGARVE

 http://www.montemariposa.co.uk

O Monte Mariposa é um Centro de Retiros Residencial no coração da serra algarvia, que tem uma beleza natural muito própria e onde é proporcionada uma atmosfera e ambiente, inspiradores, enriquecendo quem o visita. Encontra-se num bonito vale, que cria o ambiente ideal para os serviço e condições que oferece.

Por não se basear em nenhuma doutrina, filosofia ou caminho religioso, está aberto a todas as linhas de ensinamentos que aprofundem e ampliem a experiência de nós mesmos e do nosso mundo.

CONTRIBUIÇÃO:

Retiro de 1 dia + Alimentação Vegetariana + Seguro - 55€ IVA não incluído.

INSCRIÇÃO e PAGAMENTO:

Se quiser inscrever-se, pedimos que faça a sua reserva até ao dia 20 de Maio de 2015, depositando/transferindo/entregando o mínimo de 30€, na conta bancária abaixo identificada ou na receção da Cocoon (em dinheiro).

Após a realização do depósito/transferência, envie-nos através de e-mail, a FICHA DE INSCRIÇÃO preenchida, (enviada via e-mail, caso solicitada), pois só desta forma é que a sua inscrição se tornará válida. Quando rececionarmos o seu formulário de inscrição, enviamos-lhe um e-mail a confirmar a sua inscrição e todas as informações adicionais que sejam revelantes.

O restante pagamento será efetuado aquando da sua chegada ao local do Retiro, ou até ao dia 30 de Abril, na nossa receção (em dinheiro).

DETALHES BANCÁRIOS:

COCOON - Instituto Holístico

Banco Bes

NIB: 0007 0000 0018 8359 2572 3

POLÍTICA DE REEMBOLSO/CANCELAMENTO:

Após efetuado, o valor do depósito não é reembolsável nem transferível.

FACILITADOR:

Achyuta Veda -www.AchyutaVeda.com

 https://www.facebook.com/pages/Achyuta-Veda/1413319075585740

ORGANIZAÇÃO / INFORMAÇÕES:

Cocoon - Instituto Holístico

Rua Montalvão, loja n.º 6 | 8800-420 Tavira, Algarve

Tel: 281 098 054 / Tlm: 913 374 793 - 925 080 183

E-mail:  cocoon@live.com.pt

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